Kotilo ja sisäkorva – näin me havaitsemme äänen
Äänen matka ilman värähtelystä aivojen tulkinnaksi on kiehtova yhdistelmä fysiikkaa ja biologiaa
Korvat
Korvat
Kuulo
Sisäkorva
Kotilo
Biologia
Fysiikka
2 min
Miten pelkkä ilman värähtely muuttuu laululinnun viserrykseksi tai ystävän ääneksi? Tutustu sisäkorvan ja kotilon hämmästyttävään toimintaan ja siihen, miten kuulojärjestelmämme tekee äänestä merkityksellisen kokemuksen.
Tapani Ikäheimo
Tapani
Ikäheimo
Kun tasapainoelin joutuu väsymyksen ja stressin vaikutuksen alaiseksi
Ymmärrä, miten väsymys ja stressi voivat horjuttaa kehon tasapainoa
Korvat
Korvat
Terveys
Hyvinvointi
Stressi
Väsymys
Tasapaino
4 min
Huimaus ja epävakauden tunne eivät aina johdu korvista tai verenpaineesta. Väsymys ja stressi voivat häiritä tasapainoelimen toimintaa ja muuttaa aivojen tapaa hahmottaa liikettä. Lue, miksi näin tapahtuu ja miten voit palauttaa kehon luonnollisen tasapainon.
Eemil Vähäkuopus
Eemil
Vähäkuopus
Säilytä hyvä kuulo läpi elämän – näin huolehdit korvistasi ikääntyessäsi
Hyvä kuulo on elämänlaadun perusta – suojaa ja vahvista sitä oikeilla tavoilla
Korvat
Korvat
Kuulo
Terveys
Ikääntyminen
Hyvinvointi
Korvien Hoito
7 min
Kuulo heikkenee usein huomaamatta iän myötä, mutta sen säilyttämiseksi voi tehdä paljon. Lue, miten voit suojata korviasi melulta, tukea kuulon terveyttä arjessa ja varmistaa, että nautit äänien maailmasta vielä pitkään.
Niilo Siltanen
Niilo
Siltanen
Paineen muutokset ja tärykalvo: Mitä korvassa tapahtuu lennon aikana?
Lentokoneen nousu ja lasku saavat korvat paukkumaan – ymmärrä, miksi paineen vaihtelut tuntuvat niin selvästi.
Korvat
Korvat
Lentomatkustus
Terveys
Korvat
Paineentasaus
Vinkit Matkailijalle
6 min
Miksi korvat menevät lukkoon lennolla ja mitä tärykalvossa silloin tapahtuu? Tässä artikkelissa selitetään, miten korva tasaa painetta, miksi kipua voi syntyä ja miten helpotat epämukavuutta seuraavalla matkallasi.
Matias Ruuska
Matias
Ruuska
Kun tinnitus täyttää mielen: Strategioita huolien ja turhautumisen hallintaan
Löydä keinoja rauhoittaa mieltä ja kehoa, kun tinnitus vie huomion ja voimat.
Korvat
Korvat
Tinnitus
Mielenterveys
Hyvinvointi
Stressinhallinta
Itsehoito
7 min
Tinnitus voi tuntua loputtomalta ääneltä, joka täyttää ajatukset ja arjen. Tässä artikkelissa saat käytännön vinkkejä ja henkistä tukea siihen, miten voit hallita huolia, vähentää turhautumista ja löytää tasapainoa elämään tinnituksen kanssa.
Meeri Rasku
Meeri
Rasku
Luovuus itsehoitona – anna mielelle rauhaa ja uutta energiaa
Löydä luovuuden lempeä voima mielen hyvinvoinnin tukena
Hyvinvointi
Hyvinvointi
Luovuus
Hyvinvointi
Itsehoito
Mielenrauha
Itsemyötätunto
3 min
Luovuus voi olla paljon enemmän kuin harrastus – se on keino rauhoittaa mieltä, vahvistaa itsemyötätuntoa ja palauttaa elinvoimaa arjen keskellä. Tutustu siihen, miten luova tekeminen voi toimia itsehoitona ja tuoda uutta energiaa elämääsi.
Tapani Ikäheimo
Tapani
Ikäheimo
Auttavaisuus tekee sinut onnellisemmaksi – näin vapaaehtoistyö vahvistaa hyvinvointiasi
Auttamalla muita vahvistat myös omaa onnellisuuttasi ja hyvinvointiasi.
Hyvinvointi
Hyvinvointi
Hyvinvointi
Vapaaehtoistyö
Mielenterveys
Onnellisuus
Yhteisöllisyys
6 min
Vapaaehtoistyö ei ole vain tapa auttaa muita – se on myös keino lisätä omaa elämäniloa ja merkityksellisyyden tunnetta. Lue, miten auttavaisuus vaikuttaa mielenterveyteen ja miten voit löytää juuri sinulle sopivan tavan tehdä hyvää.
Eemil Vähäkuopus
Eemil
Vähäkuopus
Dynaaminen jooga: Tie voimaan, keskittymiseen ja energiaan
Löydä liikkeen ja hengityksen voima – dynaaminen jooga vahvistaa kehoa ja kirkastaa mieltä
Hyvinvointi
Hyvinvointi
Jooga
Hyvinvointi
Liikunta
Mindfulness
Energia
2 min
Dynaaminen jooga yhdistää fyysisen harjoituksen ja mielen rauhan ainutlaatuisella tavalla. Virtaavat liikkeet, hengityksen rytmi ja keskittymisen harjoittaminen tekevät siitä täydellisen tavan lisätä voimaa, energiaa ja tasapainoa arkeen.
Niilo Siltanen
Niilo
Siltanen