Tuoksu ja koostumus: Luo rauhaa ennen nukkumaanmenoa iltaisen ihonhoitorutiinisi avulla
Löydä iltaisen ihonhoitorutiinin rauhoittava voima ja tee nukkumaanmenosta lempeä hetki itsellesi
Kauneus
Kauneus
Ihonhoito
Hyvinvointi
Rentoutuminen
Iltarutiini
Kauneus
7 min
Ilta on täydellinen hetki pysähtyä ja hemmotella itseäsi. Oikeilla tuoksuilla, koostumuksilla ja rutiineilla voit luoda rauhoittavan tunnelman, joka auttaa sekä ihoa että mieltä valmistautumaan uneen. Tutustu vinkkeihin, joilla teet iltarutiinistasi rentouttavan rituaalin.
Tapani Ikäheimo
Tapani
Ikäheimo
Opi ymmärtämään meikkisi ainesosaluetteloa
Opi tulkitsemaan meikkituotteidesi ainesosaluettelo ja tekemään tietoisempia valintoja
Kauneus
Kauneus
Meikki
Ihonhoito
Kauneus
Ainesosat
Vastuullinen Kuluttaminen
4 min
Meikkipakkauksen takana oleva ainesosaluettelo voi tuntua hämmentävältä, mutta sen ymmärtäminen auttaa sinua valitsemaan tuotteita, jotka sopivat ihollesi ja arvoillesi. Tässä oppaassa kerromme, mitä eri ainesosat tarkoittavat ja miten voit lukea tuoteselostetta kuin ammattilainen.
Eemil Vähäkuopus
Eemil
Vähäkuopus
Uni, ravinto ja liikunta – kolme avainta terveeseen ja säteilevään ulkonäköön
Kolme yksinkertaista tapaa vahvistaa hyvinvointia ja saada luonnollista hehkua
Kauneus
Kauneus
Hyvinvointi
Terveys
Kauneus
Liikunta
Ravinto
4 min
Terve ja säteilevä ulkonäkö syntyy sisältäpäin – riittävä uni, ravitseva ruokavalio ja säännöllinen liikunta muodostavat perustan sekä energialle että ihon hyvinvoinnille. Lue, miten nämä kolme avainta tukevat toisiaan ja auttavat sinua voimaan ja näyttämään paremmalta joka päivä.
Niilo Siltanen
Niilo
Siltanen
Liikunta luonnossa: Vahvista kauneutta sisältä ja ulkoa
Löydä luonnon voima ja anna sen vahvistaa hyvinvointiasi ja kauneuttasi
Kauneus
Kauneus
Luontoliikunta
Hyvinvointi
Kauneus
Mindfulness
Terveys
4 min
Luonnossa liikkuminen tekee hyvää sekä keholle että mielelle – ja se näkyy myös ulospäin. Tutustu siihen, miten metsäpolut, raikas ilma ja luonnon rauha voivat toimia parhaana kauneushoitolana ja tuoda elinvoimaa arkeesi.
Matias Ruuska
Matias
Ruuska
Aurinkosuoja ympäri vuoden – näin valitset oikean suojakertoimen vuodenajalle
Suojaa ihosi auringolta kaikkina vuodenaikoina – myös silloin, kun et sitä odota
Kauneus
Kauneus
Aurinkosuoja
Ihonhoito
UV-säteily
Kauneus
Terveys
5 min
Aurinko ei lepää talvellakaan. Lue, miksi aurinkovoide kuuluu päivittäiseen ihonhoitoon ympäri vuoden ja miten valitset oikean suojakertoimen kevään, kesän, syksyn ja talven vaihteleviin olosuhteisiin.
Meeri Rasku
Meeri
Rasku
Luovuus itsehoitona – anna mielelle rauhaa ja uutta energiaa
Löydä luovuuden lempeä voima mielen hyvinvoinnin tukena
Hyvinvointi
Hyvinvointi
Luovuus
Hyvinvointi
Itsehoito
Mielenrauha
Itsemyötätunto
3 min
Luovuus voi olla paljon enemmän kuin harrastus – se on keino rauhoittaa mieltä, vahvistaa itsemyötätuntoa ja palauttaa elinvoimaa arjen keskellä. Tutustu siihen, miten luova tekeminen voi toimia itsehoitona ja tuoda uutta energiaa elämääsi.
Tapani Ikäheimo
Tapani
Ikäheimo
Auttavaisuus tekee sinut onnellisemmaksi – näin vapaaehtoistyö vahvistaa hyvinvointiasi
Auttamalla muita vahvistat myös omaa onnellisuuttasi ja hyvinvointiasi.
Hyvinvointi
Hyvinvointi
Hyvinvointi
Vapaaehtoistyö
Mielenterveys
Onnellisuus
Yhteisöllisyys
6 min
Vapaaehtoistyö ei ole vain tapa auttaa muita – se on myös keino lisätä omaa elämäniloa ja merkityksellisyyden tunnetta. Lue, miten auttavaisuus vaikuttaa mielenterveyteen ja miten voit löytää juuri sinulle sopivan tavan tehdä hyvää.
Eemil Vähäkuopus
Eemil
Vähäkuopus
Dynaaminen jooga: Tie voimaan, keskittymiseen ja energiaan
Löydä liikkeen ja hengityksen voima – dynaaminen jooga vahvistaa kehoa ja kirkastaa mieltä
Hyvinvointi
Hyvinvointi
Jooga
Hyvinvointi
Liikunta
Mindfulness
Energia
2 min
Dynaaminen jooga yhdistää fyysisen harjoituksen ja mielen rauhan ainutlaatuisella tavalla. Virtaavat liikkeet, hengityksen rytmi ja keskittymisen harjoittaminen tekevät siitä täydellisen tavan lisätä voimaa, energiaa ja tasapainoa arkeen.
Niilo Siltanen
Niilo
Siltanen